Latihan yoga lembut dirancang untuk mendukung kenyamanan tubuh dalam aktivitas sehari-hari. Pendekatan ini menekankan gerakan sederhana yang mudah diikuti oleh berbagai kelompok usia. Yoga lembut tidak berfokus pada performa, melainkan
Latihan yoga lembut dirancang untuk mendukung kenyamanan tubuh dalam aktivitas sehari-hari. Pendekatan ini menekankan gerakan sederhana yang mudah diikuti oleh berbagai kelompok usia. Yoga lembut tidak berfokus pada performa, melainkan