Latihan yoga lembut dirancang untuk mendukung kenyamanan tubuh dalam aktivitas sehari-hari. Pendekatan ini menekankan gerakan sederhana yang mudah diikuti oleh berbagai kelompok usia. Yoga lembut tidak berfokus pada performa, melainkan
Kategori ini mengulas latihan yoga dengan intensitas ringan yang dirancang untuk mendukung aktivitas sehari-hari. Pendekatan ini menekankan keamanan, kenyamanan, dan konsistensi latihan. Yoga dipaparkan sebagai bagian dari gaya hidup sehat dan seimbang.
Latihan yoga lembut dirancang untuk mendukung kenyamanan tubuh dalam aktivitas sehari-hari. Pendekatan ini menekankan gerakan sederhana yang mudah diikuti oleh berbagai kelompok usia. Yoga lembut tidak berfokus pada performa, melainkan