Yoga sering dipandang sebagai praktik yang membantu menjaga kenyamanan tubuh dalam jangka panjang. Dalam konteks keseharian, terapi yoga menekankan gerakan yang dilakukan secara perlahan dan terkontrol. Pendekatan ini membantu meningkatkan
Kategori ini membahas pendekatan terapi yoga sebagai bagian dari upaya menjaga kenyamanan tubuh dalam jangka panjang. Fokusnya adalah pada gerakan lembut, peregangan, dan kesadaran tubuh yang dilakukan secara bertahap. Informasi disajikan untuk tujuan edukasi dan tidak menggantikan saran medis profesional.
Yoga sering dipandang sebagai praktik yang membantu menjaga kenyamanan tubuh dalam jangka panjang. Dalam konteks keseharian, terapi yoga menekankan gerakan yang dilakukan secara perlahan dan terkontrol. Pendekatan ini membantu meningkatkan